Вы можете войти на сайт с помощью аккаунта одной из социальных сетей
ГлавнаяQ&AКак бросить курить?
Просмотр вопроса
Как бросить курить?
21 ноября 2011
Ответы (7)
Митра Ведеус # 21 ноября 2011 в 02:22 +3
Привычка табакокурения имеет более психологическую силу, нежели физическую. Курение табака занимает 9 место в рейтинге самых опасных наркотиков. Как бросить курить? Давайте попробуем разобраться.
Способов много. Предлагайте свои, лучше проверенные на личном опыте!
Всегда и во всем укрепляйте свою Волю и если приняли решение, во что бы то ни стало следуйте ему. Единожды дав себе слабину вы будете психологически сломлены и востановить доверие к себе будет сложно и долго. Дайте себе внутреннюю клятву, если хотите, проведите импровизированный ритуал.
Тренироваться можно и на более легких задачах, главное - решите для себя: "Если я дал себе слово, то я его сдержу".

Итак, люди курят в компании. Бросать курить лучше с кем-то близким вам, с кем вы проводите много времени. Попробуйте убедить своих друзей отказаться от этой привычки вместе с вами. Это сложно, но попробовать стоит. Решите для себя насколько "бросить курить" важно. Если "очень", то отказ от старой работы (где все "живут" в курилке, а те, кто не курит ходят в "белых воронах") или смена компании - вполне приемлемая цена. Стремитесь общаться с некурящими!

Люди курят от стресса. Займитесь спортом, йогой, медитацией. Со стрессом можно и нужно бороться гораздо более эффективными способами!

Люди курят для "крутости". Да не круто это! Банальная лапша, навешанная зомбоящиком (называемым еще телевизором) в интересах производителей этого зелья. Табак, как и многие другие "растения силы" использовались в ритуальных мистических целях... до тех пор, пока кто-то первым не придумал зарабатывать на этом деньги.

Люди курят от "нечего делать". Так займите себя! Напридумывайте целую кучу всяких интересностей, до которых у вас раньше не доходили руки, не дохватали ноги... В сегодняшний информационный век найти новое увлечение не стоит больших трудов. Вместе с увлечением вы найдете и новых друзей!

Физическую тягу преодолеть довольно легко. Две недели - первый рубеж, два месяца - второй. Обычно после двух месяцев физической тяги нет, более того, появляется отторжение табачного дыма. А никотиновые пластыри и прочую дребедень можно попробовать, если очень хочется, но это совсем не обязательно. Ломки от никотина нет, она лишь от тараканов в голове!

Постарался не давать слишком конкретных советов "как бросить курить", ибо это очень индивидуально! Покопайтесь внутри себя, там вы найдете все ответы на ваши вопросы... ну с помощью гугля точно  laugh
Бросайте курить наздоровье!
Yoko # 21 ноября 2011 в 16:30 +1
да, как сказал кто-то из классиков: "бросить курить легче простого, я, например, уже бросал 2 тысяче 357 раз.."  laugh
а вообще, Минздравсоцразвития представил нового супергероя — борца с курением Коня Долбака.
константин 'delfin' нестеров # 26 ноября 2011 в 09:07 +1
smoke -пора куреву объявить перекур!!
не какие препараты не заставят бросить курить, создается глупое самовнушение и ...,
короче всем кто хочет бросить курить, говорю, как есть процесс не легкий, но возможный, не имеющий определенных канонов и алгоритмов, который дает свои плоды, а семя его желание бросить, если не можете, значит не желаете, вот так вот просто, на этом вся простота и легкость кончается, дальше  неудержимое желание, "последней сигареты", поиск расслабления от никотиновых пластырей, от чего раздражительность и психоз, тремор, ну и другие индивидуальные процессы организма..., недельки на две!
а потом кайф, когда проснешься, умоешься, позавтракаешь с аппетитом, и только к вечеру вспомнишь о сигаретах, но не как о продукте потребления, а о зависимости, которую ты поимел, поверьте в этом прокуренном мире, такая личная победа, придаст сил, уверенности, здоровья, ну и экономию средств.
Я Нестеров Константин- бросил курить!
Александр Невский # 28 ноября 2011 в 16:51 +1
Курил 8 лет. Бросил с первой попытки. Потом по-пьянке с друзьями пробовал затягиваться - ноль эмоций, тяги никакой! Перед тем как бросить долго собирался, оттягивал... а потом твердо решил - и все!
valentin1981 # 25 февраля 2012 в 14:58 0
Есть очень простой способ, только это зависит от силы воли, если вы хотите бросить курить, то включите эту силу воли. И есть хорошая фраза Д.Соло Зачем ждать до утра? Начать новую жизнь можно и с вечера! Поэтому бросайте эту привычку и будет легче в жизни! ПОэтому думайте рационально и правильнО!
Юрий Швец # 5 сентября 2012 в 12:54 +1
После Нового Года поспорили что курить и питьне будем целый год. Сработало . Год прошёл и того и другого не хочется уже. Спор на четверых был. Если бросать то пить и курить вместе.