12 мочалок для чистоты, красоты и здоровья тела

Натуральная щетина

Свиная щетина или конский волос – популярные материалы для изготовления мочалок. Изделия из конского волоса дороже, зато короткая щетина служит дольше и лучше чистит огрубевшие участки кожи.

Щетки бывают двух видов:

• щетину нашивают на основу, выпуская концы наружу, получается обычная щетка с ручкой;
• из конского волоса плетут жгуты, которые потом связывают в мочалку в виде полотна, варежки и пр.

Оба вида изделий хорошо справляются с целлюлитом, застоем жидкости в мышцах. Натуральный волос и щетина не боятся абразивов, поэтому их можно применять вместе со скрабами и антицеллюлитными кремами, в процессе сухого массажа.

Какие натуральные средства заменят стиральный порошок

Как правильно пользоваться мочалкой

Уход

Мочалка, как бельё и зубная щётка, у каждого члена семьи должна быть своя. Личная.

После покупки новой мочалки не забудьте тщательно промыть её тёплой водой с обычным мылом. Это смоет с неё всю «невидимую» пыль, которая могла попасть на неё на производстве или в магазине.

После каждого купания изделие тщательно промываем, высушиваем. Так в нём не заведутся плесень или болезнетворные бактерии.

Не стоит сушить аксессуар в ванной, если в ней плохо работает вентиляция — повышенная влажность не даст просохнуть изделию до конца. Лучше повесьте на балконе, лоджии или специальной сушилке.

Также не стоит сушить губки на батарее или солнце. Большинство из них, вне зависимости от материала, от этого быстрее разрушаются, начинают крошиться, терять форму.

Допустимо стирать некоторые мочалки в стиральной машине. Чаще всего это мягкие, синтетические модели. Выбирайте для стирки деликатный режим. При сильном отжиме изделия теряют форму.

Как правильно мыться

Ответ на вопрос «Как часто пользоваться мочалкой?» зависит от ее типа, а также от вашей кожи.

Не используйте жёсткие мочалки каждый день. Так вы не только травмируете кожный покров, но и сильно нарушите его водно-липидный баланс. Оптимальный вариант: 3-4 раза в месяц.

Для ежедневного использования есть множество вариантов: натуральная морская или поролоновая синтетическая губка, мягкая косичка из полиэтиленовой сетки, розочка.

Можно приобрести несколько штук или одну, но комбинированную, чтобы использовать в разных целях:

• Мягкими, ежедневными вариантами взбивать пену, убирать грязь с тела.
• Более жёсткими — делать массажи, скрабировать.

Интересно! Если хотите совместить приятное с полезным, уменьшить отёчность тела, а также придать тонус коже, попробуйте сделать самомассаж по линиям лимфотока. Не заходите на красные зоны (см. схему). Возьмите для этого мочалку средней жёсткости и тщательно разотрите тело. Но не усердствуйте слишком сильно — прикосновения должны быть приятными. Если кожа покраснела, это значит, что пора переходить к следующему участку.

После душа или ванны с мочалкой рекомендуется наносить на тело увлажняющий крем или лосьон. Это восстанавливает на коже защитную жировую пленку, а также уберегает от потери влаги.

Как хранить мочалку?

После каждого мытья тщательно ополосни и выжми ее максимально, только не скручивай. Конечно, хочется положить ее на полочку в ванной и не возиться. Но лучше, чтоб она сушилась там, где хорошо циркулирует воздух. Особенно это касается мочалок из натуральных материалов. Не стоит класть мочалки всех членов семьи в одну горку, да еще и на полочку без стока для воды. Лучше всего повесить их на крючок. Менять мочалку стоит почаще либо, если позволяет материал, периодически стирать в стиральной машине. Особенно часто нужно менять мочалку, если на коже груди или спины есть воспаление. Хотя в этот период лучше обойтись просто специально подобранным гелем и лишний раз не травмировать кожу механически.

• Мочалка — исключительно индивидуальный предмет
• Если стираешь в машинке, используй дополнительное полоскание, чтобы не было раздражения на стиральный порошок
• При наличии воспалений на коже не пользуйся мочалкой в этот период
• При обилии родинок на теле старайся пользоваться только самыми мягкими мочалками —  из поролона или морской губки
• На мочалку вместе с гелем можно нанести немного морской соли или молотого кофе — так ты получишь натуральный скраб
• После использования дай мочалке последний шанс: она еще может пригодиться — скажем, для мытья сантехники. Грубыми мочалками удобно оттирать застаревшие пятна на полу или поверхностях, поролоновые отлично подходят для мытья зеркал в ванной

• https://SaunaPerm.ru/raznoe/raznovidnosti-mochalok.html
• https://mas-te.ru/eto-interesno/naturalnyie-mochalki-na-strazhe-nashego-zdorovya-vyibiraem-svoy-variant/
• https://aptekaml.ru/allergiya/12-vidov-mochalok-dlya-tela-plyusy-i-minusy-mochalok-kak-vybrat-pravilno.html
• https://sovets.net/21127-9-lucsih-mocalok-dla-tela.html
• https://sauna-n.ru/ustrojstvo/vidy-mochalok-2.html
• https://yanashla.com/luchshie-mochalki-dlya-tela/
• https://journal.podrygka.ru/luchshaya-dlya-tebya-kak-vybrat-pravilno-mochalku/

Как правильно мыть голову шампунем

Сейчас для мытья волос все пользуются шампунями. Мыло и промывает плохо, и из-за наличия щелочи сильно обезжиривает волосы и кожу головы. Исключением может быть только специальное дегтярное мыло для лечения кожи головы. Но и то после этого нужно вымыть волосы шампунем.

Шампуни содержат специальное вещество, которое образует пену, а она в свою очередь хорошо забирает в себя грязь с волос. Есть два известных пенообразующих вещества лауретсульфат натрия, и лаурилсульфат натрия. Более вредным является лаурилсульфат.

Многие считают, что  и лауретсульфат тоже вреден. Да, это так. Но нужно иметь в виду, что для получения сколько-нибудь заметной вредной дозы нужно мыть голову ежедневно по 8 часов подряд!

Перед использованием шампуня сначала намочите голову водой. Подождите примерно три – пять минут, чтобы кожа головы хорошо промокла, и наносите шампунь на голову. Мокрая кожа становится непроницаемой для лауретсульфата натрия.
Ну а если он все же приводит к раздражению, то придется поискать шампуни, не содержащие это вещество.

И еще. Шампунь наносите на волосы, не выдавливая его на руку прямо из бутылочки, а имейте в другой бутылочке тот же шампунь, разбавленный водой примерно на одну треть. Нанесение концентрированного шампуня – это удар, стресс для волос.

Совет 1.   Внимательно читайте состав на обороте бутылочки шампуня. Важен состав в целом, а не отдельные его компоненты. Допускается Sodium Laureth Sulfate, и не следует брать шампунь содержащий Sodium Lauryl Sulfate. Кроме того там должен быть бетаин (Betaine), и очень желательно, чтобы присутствовали также натуральные масла: кокосовое, или масло жожоба, облепиховое масло, и другие. Они помогают избежать обезжиривания волос. 2.   Дополнение по поводу лаурета и лаурила. Изготовители и в зубные пасты добавляют эти вещества для образования пены и очищения зубов

Поэтому при покупке обращайте внимание на состав. НЕ покупайте зубную пасту, содержащую Sodium Lauryl Sulfate.

Не использовать сильно ароматизированные средства

Да, мы выбираем их именно за запах — но существует множество других способов ароматерапии, даже в ванной на время принятия душа можно зажечь свечу с любимым ароматом, например, или вообще совместить подобное удовольствие с сеансом массажа.

Дело в том, что уходовая косметика для душа со слишком сильным ароматом чаще всего чересчур агрессивна для кожи — часто таким способом маскируют недостатки некачественных компонентов в составе. Лучше всего выбирать нейтральные гели или мягкое мыло, а вдыхать ароматы любыми другими способами.

Второй момент — чисто психологический: привычка вдыхать любимый аромат заставляет совершать одну и ту же покупку снова и снова, даже если косметические свойства средства далеко не лучшего качества, да и в душе в случае применения такого ароматного геля мы склонны проводить гораздо больше времени.

Наш организм устроен так, что требуется постепенное наращивание времени вдыхания определенного запаха, иначе нужная комбинация гормонов не будет синтезироваться и мы будем ощущать себя не такими счастливыми, как раньше.

Как мыться правильно

Даже такой радикальный противник чрезмерного купания, как Джеймс Хэмблин, не призывает отказаться от душа навсегда. Что действительно нужно, так это подвергнуть сомнению общепринятые здоровые практики и разобраться, что действительно гигиенично, а что играет на руку производителям косметики, которая заполняет полки в вашей ванной комнате. Вот правила, которые можно принять за ориентир.

• Принимать душ реже. Как часто нужно мыться, зависит от того, насколько интенсивно вы потеете и как много жира выделяет ваша кожа. Средняя рекомендация — два-три раза в неделю или раз в два-три дня. Каждый день стоит мыть подмышки, ступни и зону между ног. Однако имейте в виду, что слизистые оболочки гениталий и сфинктер ануса более чувствительны, поэтому все, что «внутри», моется только водой, без мыла или геля для интимной гигиены.

• Купаться недолго и в умеренно теплой воде.Вода растворяет жиры в роговом слое кожи, поэтому ее слишком долгое воздействие может вызвать дерматит. Чем горячее вода, тем сильнее раздражение. Так что принимать ванну и душ стоит быстро, не более 10–15 минут, а температуру выбирать умеренную.

• Мыться водой. Мыло и другие очищающие средства содержат агрессивные вещества, которые разрушают липидный барьер кожи и меняют ее рН-баланс; у воды значение рН нейтрально. Если идея кажется слишком радикальной, попробуйте гели для душа, которые предназначены для сухой или атопичной кожи с нейтральным для кожи уровнем рН в 5,5 единицы. Важные признаки безопасного средства — отсутствие запаха, цвета и пены.

• Мыть руки обычным мылом, но не антибактериальным. Мыть руки мылом — самая здоровая гигиеническая привычка, во время пандемии или без нее. Обычное мыло помогает эффективнее смыть микробы. Антибактериальное в дополнение к этому микробы убивает. Однако это не помогает ему защищать нас от болезней лучше; напротив, некоторые вещества в них, например, триклозан, способствуют устойчивости бактерий к антибиотикам. Так что лучше покупать обычное мыло. Что касается санитайзеров на основе спирта, то они убивают бактерии так быстро, что те не успевают выработать устойчивость. Отказываться от них не нужно.

• Выбирать мягкий шампунь с кислым значением рН. Кожа головы менее чувствительна к моющим веществам, но шампунь (как правило, довольно агрессивный по составу) попадает на веки, лицо и шею, где и может стать неочевидным источником раздражения и аллергии.

Фотографии: обложка – Zhang Kenny / Unsplash, 1 – Eduardo Viveiros de Castro / Imagens Portal SESCSP / Flickr / (CC BY-NC-ND 2.0)

Как сделать мочалку мягкой

Далеко не все сторонники жёсткого действия на кожу. Но, поскольку всё натуральное само по себе очень полезно для нас, то можно из жёсткой люффы сделать нежную и приятную губку для тела.

Мягкой мочалкой любят мыться детки, люди преклонного возраста и те, кто хочет, как можно дольше сохранить свой красивый летний загар. Выход из «жёсткого» положения всё же существует.

Что бы сделать мочалку мягкой – заварите её крутым кипятком, накройте крышкой дайте ей «потомиться» 10-15 минут. Вот в принципе и вся процедура, мочалка станет мягче, и её можно использовать для мытья чувствительной и нежной кожи.

Конечно, существует и другой способ сделать мочалку мягкой. Она делается двухсторонней, то есть с одной стороны на люффу нашивается мягкая ткань или губка. Губку можно и уложить внутрь скелета люффы, это даст в два раза больше мыльной пены, что, естественно снизит жёсткость мочалки.

Как правильно принимать душ: рекомендации дерматологов

А теперь простые рекомендации, как нужно мыться. Прислушайтесь к советам наших экспертов.

• Не стойте под водой дольше 5–10 минут.

• Если принимаете душ каждый день, выбирайте мягкие средства, которые предупреждают пересушивание кожи.

• Не растирайтесь каждый день мочалкой. Пользуйтесь ею так же, как скрабом для тела, не чаще одного, максимум двух раз в неделю.

• Учтите, что слишком горячая вода разрушает гидролипидную мантию и, как результат, сушит кожу. Выбирайте теплую воду, а лучше чередуйте ее с прохладной. Контрастный душ тонизирует, благотворно влияя на сосуды и кожу.

• Выйдя из душа, не стоит энергично растираться полотенцем, просто аккуратно промокните влагу тканью.

• Если у вас сухая кожа, после каждого мытья используйте увлажняющий крем или лосьон для тела, в состав которого входят смягчающие и питательные компоненты.

Какие средства для душа и ванны лучше использовать? Какие наносить после мытья? Ниже — подборка фаворитов Skin.ru.

Липидовосстанаваливающий очищающий крем-гель для лица и тела младенцев, детей и взрослых Lipikar Syndet AP+, La Roche-Posay

Благодаря мягкому составу подходит для очищения кожи с первых дней жизни. Не сушит ее, не раздражает, даже если нужно мыться каждый день. В крем-геле нет отдушек и парабенов, зато он содержит увлажняющие глицерин и маннозу, успокаивающий ниацинамид и смягчающее масло ши.

Успокаивающий гель для душа для чувствительной кожи Lipikar Gel Lavant, La Roche-Posay

Бережно очищает, смягчает и успокаивает нежную чувствительную кожу, защищает ее. В главных ролях — ниацинамид и масло минадаля, способствующие восстановлению защитного барьера кожи.

Микроотшелушивающий очищающий гель Effaclar, La Roche-Posay

Оказывает микроотшелушивающий эффект без скрабирующих частиц. Удаляет избыток кожного сала, очищает поры от загрязнений и способствует сокращению несовершенств. Даже проблемная кожа после геля становится заметно более чистой и свежей. Среди основных ингредиентов — салициловая и липогидроксикислота.

Молочко для сухой и очень сухой кожи Lipikar Lait, La Roche-Posay

Насыщенная формула на основе масла карите (его в молочке целых 10%!) восстанавливает защитный барьер кожи. Молочко смягчает и увлажняет даже очень сухую и чувствительную кожу.

Тающее молочко для тела с бифидокомплексом и алоэ вера, Garnier

В составе средства известный увлажняющими свойствами экстракт алоэ вера и бифидокомплекс, оптимизирующий водный баланс кожи, ускоряющий процессы восстановления. Если пользоваться молочком регулярно, кожа постепенно становится заметно более упругой и красивой.

Укрепляющее молочко для тела «Ультраупругость», Garnier

Легкое и нежирное, это молочко мгновенно увлажняет и тонизирует кожу, при регулярном применении делает ее более сильной и упругой. Формула обогащена кофеином, который известен дренажным эффектом.

Увлажняющее молочко для тела Lait Corporel L’Original, Biotherm

Питательные масла в сочетании с глицерином увлажняют кожу и повышают ее эластичность. Витамин Е обеспечивает антиоксидантную защиту, а экстракт термального планктона увлажняет и восстанавливает.

Как нужно мыться в ванне?

Мочалка из крапивы

И других натуральных растений – это великолепие во плоти. Раньше только крапивными мочалками и мылись. Сделать ее просто. Нарвать пучок, обдать кипятком. Она не будет так колоться, при этом ваше тело получит такой заряд полезности, о котором можно только мечтать. Если есть собственная баня, то сам Бог велел мыться именно такими мочалками.

Крапиву можно сушить (как и веники) и пользоваться натуральной мочалкой круглый год. Она будет одноразовая – помылся и выкинул, но и разница с покупной колоссальная.

А если вы умеете вязать, то обязательно свяжите себе мочалку крючком. По этой ссылке представлено множество схем для начинающих и продвинутых рукодельниц.

Сорта люффы

Существует более 50 видов люффы, но распространение получили всего два вида растения. Остальные виды растения дают слишком маленькие плоды, а ухода требуют достаточно много. Поэтому выращивать их не имеет смысла

Люффа остроребристая

Молодые плоды остроребристой люффы используют для приготовления пищи. Её тушат, варят, добавляют в другие блюда. Её можно кушать и в сыром виде и даже консервировать. Мякоть молодых побегов сочная, сладковатая (очень похожа на вкус огурца).

Но, когда наступает время созревания плода, мякоть превращается в сухое волокно. Когда плод высыхает окончательно, внутри образуется губка из сплетённых сухих волокон. Её достают из высохшего плода и используют для изготовления мочалок, ковриков, наполнителя матрасов и даже для изготовления головных уборов. А из прессованной губки люффы изготавливают фильтры для изоляции.

Люффа цилиндрическая (или египетская)

Этот вид даёт плоды гладкой, цилиндрической или булавовидной формы. Часто это растение называют мочаловидная люффа. Однако, не только для изготовления мочалок можно использовать цилиндрическую люффу.

Область её применения такая же, как и у остроребристой родни. Но, чаще всего из неё изготавливают натуральные мочалки. У этого вида нежная и сочная мякоть, нежная и тонкая кожица, которую легко очистить с сухого плода.

Как ухаживать за мочалкой

Проблема всех натуральных мочалок в том, что уж больно разным бактериям и микробам нравится устраивать в них своё постоянное место жительства. Вот вам ещё одно доказательство, что всё живое в мире любит натуральное!

Только, если вы хотите пользоваться мочалкой из люффы как можно дольше, допускать «квартирантов» в её пористую структуру никак нельзя. Они просто съедят вашу мочалку, волокна расползутся, она обветшает и порвётся.

То есть, уход за мочалкой однозначно нужен! После использования прополощите её хорошенько, обдайте кипятком и обязательно просушите! В бане процесс сушки происходит как-то сам собой – царство то жаркое, царица печь правит бал и высушит всё!

А вот в квартире, во влажной ванне срок службы мочалки значительно сокращается. Можно попробовать сушить её зимой на горячей батарее, а летом на вольном воздухе (например, на балконе).

Вот такой у меня получился рассказ про натуральную мочалку из люффы. Конечно, не существует одинаковых людей, вкусы и предпочтения у всех разные. Но, эта мочалка так давно «прижилась» в нашей семье, что я и вам рекомендую познакомится с ней. Мне кажется, что вы не разочаруетесь!

Казалось бы, ну мочалка и мочалка – обычный предмет «за 5 копеек» для гигиены тела. Однако, при правильном подходе эта вещица, миксующая пену из геля, становится и скраббером, и массажером, и средством от вросших волос и апельсиновой корки. То есть, качественная мочалка – лучший «друг и товарищ» для вашей кожи.

Выбираем правильную мочалку вместе!

Синтетические мочалки

Поролоновые и полипропиленовые аксессуары рекомендуется применять для частого ежедневного мытья. После каждого использования тщательно промывайте мочалку, 1-2 раза в неделю обрабатывайте антисептиком (можно замачивать в горячей воде с уксусом). Храните ее подальше от солнца и батарей, меняйте раз в 5–6 месяцев. При таком подходе изделие хорошо сохраняет свои качества долгое время.

3. Мочалка «Злючка»

Удобная банная губка из поролона – один слой жесткий, другой мягче. Мочалкой удобно массировать как нежную чувствительную кожу, так и более грубую на локтях или коленях. Жесткая сторона улучшает кровообращение, помогает в борьбе с целлюлитом на бедрах, ягодицах. Губка хорошо впитывает воду, образует густую пену из мыла или геля. Материал очень прочный, потому подходит для частого применения.

Цена:

100 руб.

Преимущества:

• цвета на выбор;
• подходит для чувствительной и жирной кожи;
• удобно держать в руке – размер 20х16х1 см;
• удаляет ороговевший слой;
• быстро промывается;
• хорошо просыхает;
• долговечная.

Недостатки:

нет.

2. Мочалка Arix с массажным эффектом

Яркий двухцветный, прочный аксессуар из полипропилена представлен в нескольких оттенках – желтый-белый, розовый-белый, салатовый-белый и фиолетовый-белый. Мочалка средней жесткости, подойдет для взрослых и детей. Материал создает обильную пену, за счет чего обеспечивается экономный расход мыла/геля. Аксессуар хорошо массажирует, тонизирует кожу, делает ее мягкой и эластичной.

Цена:

200 руб.

Преимущества:

• привлекательный дизайн;
• долго сохраняет вид новой вещи;
• размеры – 15х12х17 см;
• не вызывает раздражения;
• хорошо пилингует;
• есть петелька для подвешивания;
• быстро сохнет;
• можно брать в дорогу.

Недостатки:

нет.

1. Тианде, полотенце

Удобный аксессуар тщательно прорабатывает проблемные зоны. Полотенце помогает сделать легкий массаж спины, ягодиц, бедер и иных частей тела. После первого применения кожа становится нежной как у младенца, со временем пропадают высыпания, исчезает «апельсиновая корка».

Мочалка образует много пены даже при малом расходе геля, быстро промывается водой. Материал сравнительно жесткий, поэтому не подойдет при повышенной чувствительности. Зато грязь, пот, омертвевшие клетки удаляются практически мгновенно. Для сохранения изначальных качеств раз в неделю обрабатывайте полотенце водой с перекисью водорода.

Цена:

350 руб.

Преимущества:

• большое – 30х100 см;
• легко найти в продаже;
• яркие цвета – салатовый, розовый, голубой, желтый;
• нежно скрабирует;
• быстро сохнет;
• долгий срок службы;
• занимает мало места;
• удобно брать в путешествия.

Недостатки:

нет.

Щетка для сухого массажа

Способна не только заменить привычную мочалку, но и значительно улучшить качество кожи. Кто-то пользуется щеткой для самомассажа в душе, кто-то – не используя воду.

Если говорить именно о замене мочалки на эту щетку, то здесь есть простой ритуал:

• Распарить тело под горячей водой
• Нанести мыло или гель на тело
• Щеткой водить сначала по каждой ноге. Снизу-вверх, прикладывая небольшое усилие, но не доставляя дискомфорта коже. Особенно «проработать» бедра, ягодицы. Таким образом улучшается кровообращение, выводится лишняя жидкость из организма. У кого-то даже получается избавиться от целлюлита таким образом.
• Затем перейти к рукам. Тоже от кистей до плеч, снизу-вверх.

Пользоваться щеткой для самомассажа можно и нужно постоянно, два – четыре раза в неделю. Стоит она примерно 1 000 рублей. Изготавливается из разных материалов, но лучше покупайте с натуральной щетиной и деревянной ручкой.

Как часто нужно мыться взрослому человеку?

Вот что говорит по этому поводу наука. В одном из исследований испытуемые дважды в день в течение недели наносили на ладони и смывали жидкий гель для душа, имитируя частое мытье. А ученые, чтобы определить возможные сдвиги в микробном составе, брали с ладоней соскобы. И что вы думаете? Уже в течение первого часа мирок на поверхности кожи менялся. Численность некоторых патогенных микроорганизмов уменьшалась, увеличивалось количество тех, что были ассоциированы с изомератом сахарида — известным увлажняющим средством для кожи. Казалось бы, отличный результат! Но, чем чаще мы моемся, тем этот перекос становится больше, и защитные функции кожи начинают… слабеть. Ученые пришли к выводу, что для здоровья кожи необходимо микробное разнообразие. Поэтому — да, мыться нужно, но слишком часто принимать душ с мылом, гелем и активно тереться мочалкой (тем самым серьезно нарушая равновесие в хрупком микробном мирке) не следует.

Кстати, об этом же говорит и другое исследование. В нем ученые анализировали, меняется ли после мытья pH кожи и в связи с этим — как часто должен мыться человек, чтобы это ему не навредило. Выяснилось, что кислотность повышается даже после однократного умывания или ополаскивания кожи одной водой. И требуется несколько часов, чтобы pH достиг физиологического уровня.

Некоторые ученые также связывают излишнюю чистоплотность современного человека с ростом разного рода аллергий. И уж точно частое мытье не лучшим образом сказывается на экологической обстановке. Решая для себя вопрос, можно ли купаться каждый день, имейте в виду, что на душ мы тратим 50 литров воды, а на ванну — все 120.

По данным опроса фонда «Общественное мнение», почти 20% россиян моются раз в неделю, а больше трети делают это ежедневно, даже во время сезонного отключения горячей воды. Каких-то четких рекомендаций, как часто нужно ходить в душ, нет. Все зависит от особенностей организма и личных ощущений. А также — от климата, времени года, активности (после занятий спортом душ наверняка захочется принять «сверх расписания»). Сложившийся за прошедшие десятилетия стандарт показывает: взрослому человеку надо мыться ежедневно, при отсутствии такой возможности — хотя бы 1–2 раз в неделю. Но при этом, из-за рисков для микробиома и барьерной функции кожи, — не чаще, чем 2 раза в день, во всяком случае с применением очищающих средств.

Мочалка для ухода за телом

Однако в этой статье мы будем говорить о мочалках и их роли в уходе за телом. Основное назначение мочалок – это удалять отмершие клетки, которые скапливаются в виде рогового слоя на поверхности кожи. Этот процесс в косметологии называют – отшелушивание. Проводя мочалкой по телу, вы тем самым освобождаете кожу от скопившихся мертвых клеточек, что позволяет коже дышать «полной грудью». Мало того, использование мочалки способствует повышению кровообращения, и усиливает работу выделительных систем всего организма. А если в процессе отшелушивания воздух ванной комнаты наполнен ароматами натуральных эфирных масел, которые вы подобрали для лечения или просто для удовольствия, то процесс мытья превратится в настоящее наслаждение. Правда, доктора советуют проводить отшелушивание не чаще 2-3 раз в неделю.

Но есть обстоятельства, которые сведут на нет все ваши усилия и даже могут навредить организму. К ним относится важная составляющая – уход за мочалкой. К сожалению, многие вредные микроорганизмы, такие как грибки и микробы, обожают влажную среду и отлично себя там чувствуют. Однако часто мы не замечаем того, что мочалка заплесневела или в ней завелись вредные бактерии, такие как Pseudomonas aeruginosa, которая считается устойчивой ко всем видам антибиотиков.

Бактерии и грибки, которые «растут» на мочалке, могут проникнуть через кожу в организм. Ведь на коже тела обязательно присутствуют микротрещинки, тонкие порезы, потертости и другие повреждения, порой не видимые глазу и не вызывающие беспокойства. А если вы еще только что удалили нежелательные волосы и после этого стали принимать душ или ванну, используя мочалку, то в этом случае заражения не избежать. Инфекция с мочалки, попадая на кожу, может вызывать покраснения вокруг волосяных фолликул, или образовывать желтоватую жидкость, которая выделяется из пор. Существуют научные доказательства того, что бактерии с мочалки могут даже образовывать заеды на губах.

Поэтому использованию мочалок и их хранению следует уделять пристальное внимание. Выбирайте мочалки и губки, сделанные только из натуральных, растительных материалов

После использования, обязательно встряхните мочалку или хорошо выжмете губку. Затем хорошо высушите. Можно даже воспользоваться сушилкой стиральной машины. Во всяком случае, перед каждым использованием мочалка должна быть полностью сухой. Не оставляйте мочалку в ванной комнате. Найдите для нее безопасное, сухое, прохладное место.

Мочалку следует обязательно дезинфицировать. Или хлоркой, или выбрать одно из любимых вами эфирных масел. Пропитайте мочалку чистым эфирным маслом и дайте стечь

Однако помните, что эта процедура требует максимальной осторожности. Эфирные масла категорически запрещено использовать на коже в чистом виде

Можно получить ожог и другие неприятности. Они даже могут растворять резиновые перчатки.

Поэтому организуйте процесс пропитки мочалки эфирными маслами так, чтобы руки не касались мочалки и эфирных масел. Налейте немного эфирного масла в широкую стеклянную посуду, окуните с помощью деревянной или стеклянной палочки мочалку, в течение нескольких часов дайте ей пропитаться маслом. Затем хорошенько отожмите с помощью крышки или деревянной лопаточки. Выньте мочалку лопаткой и переложите ее в сухую стеклянную посуду, чтобы эфирное масло окончательно впиталось.

Уход

Мочалка из люфы может стать отличной средой для развития патогенной флоры. Для того чтобы этого избежать, после каждого применения мочалочку нужно тщательно ополаскивать, отжимать из нее влагу, давать просохнуть. А всем любителям этого средства стоит помнить, что раз в полгода должна покупаться новая мочалка из люфы.

Как размягчить губку, знают многие, кто хоть раз успел ей попользоваться. Ее достаточно ненадолго замочить в горячей воде с небольшим количеством соды.

Всё детство я мылась натуральной мочалкой из люфы! Самое интересное в этом то, что я даже и не подозревала, что это люфа! Её интересная форма, волокнистое, пористое строение никак не наталкивало меня на мысль о том, что это высушенный плод!

Повзрослев, я задалась вопросом – откуда берётся сырьё для этой натуральной мочалки… Моему удивлению не было предела, честно! Итак, что же такое люфа?

В простонародье принято писать слово люфа с одной буквой ф. Однако, правильно название пишется с двумя буквами ф, то есть – люффа!

Люффа это однолетние растение из рода травянистых лиан. Оно относится к семейству тыквенных, хотя по внешнему виду очень походит на огромный огурец!

В народе люффа получила забавное прозвище – бешеный огурец. Размеры плода могут достигать до 50-70 см, вес от двух до трёх килограмм, а сама лиана имеет длину от 3 до 6 метров. При высыхании масса плода значительно уменьшается.

Люффа предпочитает тропический и субтропический климат, но, растёт и у нас в тёплых регионах. Многие любители дачники успешно культивируют и выращивают люффу. Растение прихотливое и у него есть свои «запросы». При правильном уходе, внимании и заботе, а также хороших климатических условиях на плодородной почве можно с одного куста получить более трёх плодов!

Выращивание рассады

Многие дачники задаются вопросом о том, как садить и растить люффу (мочалку). Ответ кроется в биологических особенностях этого растения. У него достаточно длинный период вегетации, поэтому процесс принято начинать с проращивания рассады.

1. Поскольку семена люффы очень твердые и покрыты толстой оболочкой, их нужно подготовить к высаживанию. Для этого примерно за неделю до работ их нужно поместить в очень теплое место, с температурой воздуха не меньше 40 градусов.
2. Затем их нужно замочить в соке алоэ на 20-30 минут.
3. Начинать выращивать рассаду нужно уже в начале апреля, чтобы плоды успели созреть до наступления зимних холодов.
4. Почва обязательно должна быть питательной и рыхлой, чтобы избежать появления бактериальных заболеваний, ее стоит продезинфицировать.
5. Через 5-6 дней после посева должны появиться первые всходы.
6. Чтобы люффа (мочалка) получила как можно больше питательных веществ, во время выращивания рассады ее нужно 2 раза полить коровяком, разбавленным в воде, в пропорции один к десяти.

Как сделать мочалку своими руками

Если вам не нравится ассортимент мочалок в магазине или же вы любите рукодельничать, попробуйте сделать её самостоятельно. Вот несколько идей.

• Можно связать (крючком или спицами) полотно вытянутыми петлями. Лучше всего использовать для этого полипропиленовую пряжу. Она прочная, яркая, безопасная. Без постороннего неприятного запаха. Не травмирует дерму.
• Перчатка. Возьмите небольшой кусочек ткани — шёлк, лен, хлопок. Сделайте выкройку — просто обведите руку, сделайте необходимые припуски около 0,5-0,7 см, перенесите на ткань, вырежьте, обметайте. Прострочите, выверните, заделайте швы. По желанию пришейте петельку.
• Птички, звери, звёздочки, буквы, цифры — всё это можно вырезать из тонкого поролона с помощью острого канцелярского ножа. Пример поделки на фото ниже.

Мочалка крючком, работы наших читателей

Мочалка крючком. Мастер – класс от Носковой Надежды

Мочалка связана вкруговую из вытянутых петель крючком. Нитки полипропиленовые.

Вязаная крючком мочалка. Работа Оксаны

Вам потребуется пряжа для вязания мочалок и крючок № 4.

KAI Мочалка для тела – полотенце с растительными волокнами

Мочалка сделана в виде полотенца размером 100 на 30 см. Хорошо отмывает, открывает поры, образует пышную пену. Изготовлена из хлопкового полотна с добавлением волокон конопли.

Оказывает массажный эффект, усиливает кровообращение. Можно использовать для чувствительной кожи. Мылится мылом, гелем для душа. Может вызывать аллергические реакции.

Плюсы:

• натуральный материал;
• можно складывать и использовать как губку;
• легко промывается, быстро сохнет;
• средняя жесткость.

Минусы:

• сложно приспособится к размеру;
• дорого стоит.

OH:E Cure series – из 100% нейлона

Это полотенце размером 100 на 28 см. Сделано из нейлонового волокна. Оказывает массажный эффект, очищает, открывает поры. Но не травмирует даже тонкую кожу, а ионизирует, делает гладкой и нежной. Ткань тонкая, легко собирается в комок, создает много пены. Подходит для ежедневного применения.

Плюсы:

• удобно пользоваться;
• хорошо вспенивает любое мыло;
• легко выполаскивается;
• удобно брать в поездки – легкая, быстро сохнет;
• устойчива к высокой температуре;
• прочная и долговечная.

Минусы:

• некоторым кажется слишком мягкой и тонкой;
• сложно привыкнуть из-за размера;
• дорого стоит.

Как часто мыть голову

Запах человека

До своего эксперимента Хэмблин принимал душ один или два раза в день и использовал мыло или другое очищающее средство при каждом купании. Одна из причин, почему большинство из нас поступает ровно так же, — паническое опасение, что без тщательного мытья мы будем плохо пахнуть. Но так ли это на самом деле?

«Пахнет от того, кто мылится!» — пишет немецкий дерматолог Йаэль Адлер в книге «Что скрывает кожа». Не все микробы заставляют нас пахнуть плохо; часть из них действует ровно наоборот. Мытье — особенно с агрессивными средствами — меняет значение рН кожи так, что среда становится подходящей для размножения «нехороших» микробов — тех, которые вызывают неприятный запах. То есть мыло решает проблему, которую само же и создает. Сократив его использование, вы сбалансируете микробиом, позволите хорошим бактериям процветать и не допустите развития вредных бактерий.

Правда, первое время без мыла придется перетерпеть: пока микробные популяции реорганизуются, тело пахнет интенсивно и неприятно. Но потом экосистема кожи становится сбалансированной, а запах — настолько нормальным, что дезодорант больше не нужен. «Моя кожа постепенно стала менее жирной, и у меня стало меньше пятен экземы, — описывает состояние через шесть месяцев после отказа от душа и мыла Джеймс Хэмблин. — Я не пахну соснами или лавандой, но также не пахну и тем луковым запахом, который был, когда мои подмышки, привыкшие к дезодоранту, внезапно стали обходиться без него». Если верить характеристике его девушки, теперь Хэмблин пахнет ни хорошо, ни плохо, а «как человек».

Лучшие производители

Самая хорошая марка — та, которая производит надёжную, безопасную и красивую продукцию. Задаваясь вопросом «Какой фирме лучше отдать предпочтение?» мы надеемся найти среди множества производителей тех, кто использует только качественное сырье для своей продукции, придерживается государственных стандартов на производстве. Кроме того, их продукция находит позитивный отклик у покупателей.

Мы провели подробный анализ рынка производителей косметических принадлежностей и сформировали список лучших:

• Banika (Россия);
• Beauty format (Россия);
• CAN DO(Китай);
• Faberlic (Россия);
• Forster’s (Германия);
• Kelebek (Турция);
• Kokubo (Япония);
• OH:E (Япония);
• Paterra (Китай);
• Silva (Россия).

Заключение

В этой статье были даны общие рекомендации на тему – как часто и почему нужно мыться для укрепления здоровья? Но необходимо учитывать, что все люди разные, это касается не только психологии, вкусов, но и биохимических процессов в организме.

К примеру, сколько мыться в неделю, может зависеть и  от веса тела человека. Допустим, худые люди в целом потеют меньше и испытывают меньшую потребность в помывке. Соответственно, на частоту очищающих и защищающих процедур влияет и состояние здоровья, индивидуальные особенности кожи человека, биохимические обменные процессы в организме.

Конечно, если у вас что-то не в порядке с организмом, или вы сомневаетесь, как часто стоит мыться, конечно, стоит посоветоваться с врачом-дерматологом. Лучше начать все делать правильно сразу, чем исправлять последствия неправильных действий.

 Крепкого вам здоровья!