Действительно ли одиночество выбирает самых сильных людей?

Как проявляется фобия?

Боязнь находиться одному характеризуется тем, что человек патологически болезненно воспринимает уединение и всеми способами старается его избежать, появляется ощущение своей ненужности и все это может стать причиной реального одиночества.

Боязнь одиночества может быть двух видов:

1. Страх того, что люди физически будут отсутствовать поблизости — т. е. невозможность находиться в помещении в одиночестве или на открытом пространстве.
2. Когда человек боится остаться один в ментальном плане — не быть понятым близкими людьми, не иметь поддержки со стороны своего социального окружения, а также страх не выйти замуж или не жениться.

Аутофобия может иметь 2 степени: вербальную и реальную. Первой называется боязнь, проявляющаяся словесно, — человек заявляет о нежелании поддерживать контакты с кем-либо, но при этом испытывает тревожные ощущения. Вторая степень характеризуется реальным отсутствием круга близких людей и фобией из-за того, что такое положение вещей может никогда не измениться.

Когда люди слишком болезненно воспринимают свое уединение, негативным последствием этого может стать разлад в межличностных отношениях с окружающими. Человек, боящийся остаться в одиночестве, может впадать в крайности, стараясь удержать даже изживший себя брак, не отпускает детей, которые уже давно повзрослели и хотят жить самостоятельной жизнью, могут становиться деспотами в старшем возрасте.

Кроме вышеперечисленных проявлений аутофобии, симптомы могут быть и такими:

необоснованные приступы паники, которые возникают не только во время расставания с человеком на недолгое время, но и тогда, когда нет возможности до него дозвониться или связаться при помощи соцсетей и т

д.;
требование доказательств хорошего отношения любимого человека, ведь аутофобу хочется всегда ощущать себя значимым (особенно важно для женщины, чтобы она всегда оставалась нужной и любимой).. Еще один мнимый выход и решение, как избавиться от страха одиночества, для аутофоба заключается в том, чтобы постоянно стремиться к общению. Иногда это превращается в излишнюю навязчивость, которая только оттолкнет собеседника и усугубит ситуацию в борьбе с данной проблемой

Иногда это превращается в излишнюю навязчивость, которая только оттолкнет собеседника и усугубит ситуацию в борьбе с данной проблемой

Еще один мнимый выход и решение, как избавиться от страха одиночества, для аутофоба заключается в том, чтобы постоянно стремиться к общению. Иногда это превращается в излишнюю навязчивость, которая только оттолкнет собеседника и усугубит ситуацию в борьбе с данной проблемой.

Почему люди боятся одиночества настолько, что у некоторых это перерастает в навязчивую фобию? Однозначно причину определить довольно сложно, но есть несколько самых распространенных факторов:

недостаточное внимание со стороны матери в младенческом возрасте и в раннем детстве (мать часто отсутствует, редко когда есть тактильный контакт и т. п.);
неприемлемые наказания, когда ребенка в случае непослушания ставят «в угол», бросают посреди улицы, магазина, грозятся отдать с интернат и т. д.;
отсутствие поддержки в сложный период жизни;
неадекватно заниженная самооценка, что делает затруднительным процесс знакомства с новыми людьми и налаживание с ними доброжелательного общения («боюсь разочаровать новых знакомых»);
в подростковом периоде — отрицательное влияние негативных личностей.

д.;
отсутствие поддержки в сложный период жизни;
неадекватно заниженная самооценка, что делает затруднительным процесс знакомства с новыми людьми и налаживание с ними доброжелательного общения («боюсь разочаровать новых знакомых»);
в подростковом периоде — отрицательное влияние негативных личностей.

Все это может сформировать определенное мироощущение, когда перестанешь доверять людям и будешь ожидать от них только негатива.

Какие психологические исследования проводили на эту тему

Журнал «Кортекс» проделал эксперимент с семьюдесятью людьми, из которых двое считали себя душевно одинокими. Они прошли тест, составленный на расхождениях логического восприятии цветов и зрительного. То есть им демонстрировали карточки, где были написаны слова разного цвета, задача испытуемых заключалась в проговаривании цветов надписей, а не их значения. По окончанию эксперимента было выявлено, что мозг одиноких личностей реагирует иначе. Электрическая активность их мозга была быстрее, они лучше справлялись с заданием.

Помимо этого обнаружилось, что мозг одиноких людей острее реагирует на раздражающие факторы. Исследователи думают: что такие люди всегда ограждают себя от угроз социального характера. К тому же это получается на подсознательном уровне.

А вот доктор Белла Де Пауло в 2016 году нашла доказательства того, что одиночки имеют высокий уровень самоопределения и лучше психологически развиваются, чем их друзья, пребывающие в браке. Не обремененные семейными узами люди чаще занимаются личностным ростом, потому что приобретают новый опыт и используют возможность получения дополнительного образования.

Многие психологи не принимают позицию Де Пауло, но она продолжает изучать эту тему и выступает за одинокую жизнь. Доктор убежден, что люди, не состоящие в отношениях, не только легче справляются с одиночеством, но и видят положительные стороны в своем статусе.

Какие это преимущества:

1. Одиночество увеличивает социальные связи. Не женатые люди имеют больше друзей и активнее с ними контактируют.
2. Имея большой круг общения, увеличивается уровень счастья, особенно в старости.
3. Появляется ясность мысли и трезвость в оценке своей натуры. Когда нет сил справляться, и навалилась куча хлопот, необходимо уйти в себя и пересмотреть жизнь.
4. Возможность иметь более здоровое и подтянутое тело. Также у таких людей более низкий индекс массы тела.
5. Раскрывает в человеке философский подход к жизни, помогает окунуться в свой внутренний мир. Такие погружения в дальнейшем помогают правильно понимать окружение и налаживать с ними контакты.
6. Есть больше времени на саморазвитие. Одиночество выступает ключом к познанию себя и своих творческих способностей. Главный смысл творчества сокрыт в осознании, что никто нас не понимает, а вот искусство дает возможность проявить свое отношение к миру.

Свобода выбора и независимость

Одна из самых значимых причин, почему быть одиноким хорошо, заключается в возможности полной свободы выбора и независимости. Когда мы находимся в одиночестве, мы можем решать все вопросы, которые касаются нашей жизни, самостоятельно и без вмешательства со стороны других людей.

Мы можем выбирать, как проводить свое время, какие интересы и хобби развивать, какие цели и мечты преследовать. У нас нет ограничений и привязанностей, которые часто возникают в отношениях с партнером или близкими людьми. Мы можем исследовать мир и свои возможности без оглядки на чужие мнения и ожидания.

Также, быть одиноким дает нам возможность принимать решения, основываясь исключительно на наших собственных предпочтениях и желаниях. Мы не зависимы от кого-либо и можем самостоятельно выбирать свою судьбу и путь. Это источник неизмеримой силы и уверенности в своих силах.

Возможность быть независимым также открывает перед нами двери к огромному количеству новых возможностей и опытов. Мы можем путешествовать, изучать новые культуры, развивать свои навыки и таланты, работать над собственным развитием и ростом. Все это способствует нашему самоопределению и позволяет нам стать лучшей версией самих себя.

Быть одиноким также дает нам возможность находиться в полном гармонии с самим собой. Мы можем обратить больше внимания на свои эмоции, потребности и желания, следить за своим здоровьем и благополучием. Мы учимся быть самими себе опорой и находить внутреннюю уверенность и силу.

Таким образом, свобода выбора и независимость являются одними из ключевых преимуществ одиночества. Они позволяют нам определить себя и свою жизнь так, как нам хочется, и наслаждаться всеми преимуществами, которые это сопровождает.

Возможность самоопределения и саморазвития

Одиночество может предоставить уникальную возможность для самоопределения и саморазвития. Когда мы находимся в отношениях, часто приходится учитывать чужие потребности и компромиссовать. Быть одиноким дает свободу выбора: мы можем направить все свои усилия на наш личный рост и развитие.

Одиночество позволяет нам по-настоящему познакомиться с собой. Мы можем провести время в одиночестве, чтобы размышлять над своими ценностями, интересами и желаниями. Это помогает нам лучше понять, кто мы есть, и что мы хотим в жизни.

Быть одиноким также предоставляет нам возможность фокусироваться на саморазвитии. Мы можем учиться новым навыкам, развиваться в профессиональной сфере и расширять свои горизонты. Отсутствие взаимоотношений освобождает время и ресурсы для самосовершенствования и достижения своих целей.

В итоге, одиночество дает нам возможность глубоко погрузиться в самих себя и выявить свой потенциал. Мы можем стать лучше, развиваться в различных аспектах своей жизни и создавать счастье и удовлетворение самим собой.

Как одиночество влияет на здоровье?

В 2002 году группа исследователей провела опрос среди людей старше 50 лет, в котором респонденты оценивали свой уровень нехватки внимания, недостатка общения и изолированности от других. Спустя шесть лет выяснилось: те опрошенные, которые набирали высокий балл и были отнесены к патологическим одиночкам, чаще страдали от депрессии, в этой группе смертность оказалась выше, чем в других, где ситуация была не такой сложной .

Одиночество выполняет функцию ускорения перемен для эволюционной коррекции. Это своеобразная система предупреждения: организм дает понять, что мы разрываем социальные связи, нужные человеку как виду, а значит, не можем удовлетворить свою потребность в общении, которая служит фундаментом бытия Homo Sapiens. Соответственно для организма одиночество воспринимается как угроза, из-за чего включается режим самосохранения. Мозг входит в состояние сверхбдительности – он не может расслабиться, а мир воспринимает как потенциально опасную среду, в том числе позитивные события видит как нейтральные или вызывающие чувство тревоги. Из-за этого в том числе одинокие люди нередко принимают поспешные и авантюрные решения.

По данным разных исследований, одиночество приводит к ряду нарушений в организме:

• повышение уровня гормона кортизола, ответственного за стресс и возникающего из-за страха;
• более длительное засыпание и тревожный сон, вызванные чувством незащищенности и бушующим кортизолом в крови;
• ухудшение работы сердечно-сосудистой системы и ее преждевременный износ, повышение давления;
• повышенный уровень кортизола провоцирует воспалительные процессы в организме;
• одиночки чаще страдают от простудных заболеваний из-за снижения иммунитета вследствие нарушения баланса гормонов, времени сна и перебоев в работе сердечно-сосудистой системы;
• по разным данным исследователей, одиночество увеличивает риск преждевременной смерти на 14-30%.

Группа американских психологов Чикагского университета во главе с ученым Джоном Качиоппо определили, что одинокие макаки-резусы и люди среднего и старшего возраста испытывают схожие эмоции в отсутствии эмоциональных и социальных контактов. Лейкоциты у представителей обоих видов были предрасположены к воспалениям и заметно хуже реагировали на вирусы и бактерии, провоцирующие заболевания. Иммунные клетки людей и приматов, живших в семье, в это же время выполняли свои защитные функции гораздо эффективнее. Причем чем дольше исследуемые находились одни, тем выраженнее становились нарушения в защитной функции лейкоцитов .

Доказанный факт нарушений со стороны иммунитета в ответ на одиночество двигает ученых к созданию лекарства от этого состояния, но практической реализации в жизнь эта идея пока не получила.

К психическим и физическим нарушениям одиночество приводит не всегда – само по себе оно безвредно, если не переходит в хроническую стадию.

Как избавиться от этого?

Хотя страх одиночества, повторимся, присущ абсолютно всем, для подростков и очень пожилых людей он наиболее силён. Со стариками понятно – они уже не могут в полной мере обеспечивать своё существование, и без ухода им придётся несладко. С подростками всё сложнее.

Юридически они всё ещё дети, а физиологически и психологически почти взрослые, зрелые люди со своими потребностями и стремлением к свободному волеизъявлению. Проблема кроется в слове «почти». У них нет жизненного опыта, позволяющего стойко переносить жизненные невзгоды и трудности, сравнивая их с тем, что уже было. Поэтому все переживания, связанные с аутофобией, у подростков умножаются вдвое.

Кроме того, с поры детства прошло не так много времени, и полученные в раннем возрасте психологические травмы не успели зажить. Пример: строгие, но, как они думают, справедливые родители запирают ребёнка в комнате за провинность на «подумать о своём поведении». Казалось бы, мелочь. Ни физического насилия, ни оскорблений, ни криков.

Но это может стать травмой, которая в подростковом возрасте выльется в постоянное желание ходить в гости к друзьям, общаться в сети, ставя под угрозу успеваемость в школе, играть в компьютерные игры в сети, где присутствует нескончаемый поток общения с другими онлайн-игроками и создаёт иллюзию, что ты не один.

Подобные вещи лечатся только путём кропотливой, аккуратной, не травмирующей психотерапии.

Психотерапия

Психотерапевт помогает своему клиенту проработать травмирующий опыт на новом уровне, пережить детские травмы с позиции взрослого человека и побороть фобию остаться человеку навечно одному в жизни. Хороший специалист способен помочь выстроить новый взгляд на мир, не испытывающий влияния старых ран и не сводящийся к одной только потребности быть с кем-то рядом.

Итогом грамотной работы психолога или психотерапевта становится переосмысление состояния одиночества, выделение в нём плюсов. Установка «одному плохо» меняется на «одному хорошо, а с кем-то ещё лучше».

Если ситуация не поддаётся коррекции так быстро, как хотелось бы, есть вариант прибегнуть к гипнотерапии. Этот метод подходит для запущенных тревожных расстройств, основанных на фобии. Этот способ проработки тревожного состояния подходит тем, кто по какой-то причине не может принимать препараты, а самостоятельно психика справиться уже не в состоянии.

Самостоятельное лечение

Решение любой проблемы начинается с полноценного информирования о ней. Для начала советуем вам посмотреть череду фильмов про одиночество – добровольное или вынужденное. Для ценителей старых фильмов подойдут «Земляничная поляна» (1957), «Красная пустыня» (1964), «Молчаливое бегство» (1972), «Солярис» (1972) и «Три цвета: Синий» (1993). Для любителей кино, снятого после 2000-го года, подойдут:

Далее советуем посмотреть несколько коротких видео психолога Ларисы Бандура на тему одиночества:

В предложенных «похожих видео» можно найти выступления других психологов, помогающих проработать данный страх.

Не будем останавливаться только на видеоформате и перейдём к книгам о таком противоречивом явлении, как одиночество:

Получив максимально объёмный опыт познания одиночества в искусстве, можно переходить к поиску внутренних ресурсов и поиску плюсов этого состояния. Монахи, отшельники, мудрецы воспринимали одиночество как необходимое испытание для познания человеческой природы и самих себя.

Если всё же тревога не отпускает, попробуйте медитацию, йогу, дыхательную гимнастику, аутотренинги и занятия по концентрации внимания. Главное – ощутить своё тело, побыть с самим собой в одиночестве, не отвлекаясь на внешние раздражители, почувствовать, какое это благо – быть самим собой, здесь и сейчас.

Работоспособность

Часто конфликты в отношениях происходят на почве недостатка внимания. Он или она жалуются: «Ты уделяешь мне мало внимания!», «Ты думаешь только о работе!» Но, если так подумать, почему человек должен перестать заниматься любимым делом? По-настоящему близкий человек поймет и порадуется за любимого, что он нашел себя.

Когда человек один – он может направить всю свою энергию в любимое дело. Заниматься работой хоть ночью! Никто ему не говорит: «Выключи свет» или «Лучше иди ко мне…». Он не растрачивает свою энергию, а значит, его работоспособность повышается, а это определенно идет на пользу. Человек может брать больше задач, развиваться.

Независимость

Человек без отношений полностью полагается на себя, несет ответственность только за себя, и это идет ему на пользу. Оставаясь долгое время без отношений, он учится все делать сам, принимать решения самостоятельно – можно даже сказать, что он учится быть готовым ко всему. Независимость – это по-настоящему круто.

Когда человек привыкает, что решения принимают за него, его обеспечивают и о нем заботятся – ему очень легко разлениться и стать подобием овоща. Оставаясь один, он растерян, и не знает, куда двигаться в жизни. В независимости много плюсов: самостоятельность, уверенность в себе, свобода выбора и т. д. В том числе одинокий человек независим от желаний и настроений своего партнера.

Народные методы выхода из состояния одиночества

Россияне рассказали, что они предпринимают, чтобы не чувствовать себя одиноко. 62% опрошенных общаются с друзьями и родными, 35% смотрят фильмы и читают книги, 30% занимаются хобби и увлечениями. 28% из опрошенной группы погружаются в работу, а 19% занимаются спортом, 76% признались, что заговорили бы с незнакомым человеком [].

Все эти способы действенные при разумном подходе. Так, общение с близкими должно быть из состояния «я ок – мир ок», чтобы не впадать в зависимости и контрзависимости

Погружение в работу тоже может быть следствием побега от реальности, к тому же важно выдерживать баланс занятости и отдыха, чтобы не настигнуть выгорание

Спорт и хобби – это хорошие способы занять себя, когда тоскливо: физические нагрузки способствуют выработке серотонина, гормона счастья, а занятие каким-то интересным увлечением приносит чувство удовлетворения, которое тоже помогает вырабатывать гормоны удовольствия и ощущение реализации.

Кроме всего прочего, оцените, каково жить одному: все вещи лежат так, как и где вам надо. В холодильнике есть ваши любимые продукты, и никто не съест припасенный на вечер кусочек торта – вы абсолютный хозяин своего жилого пространства. Для многих это важная ценность, о которой они не задумываются – появись в их жилье человек, они будут раздражаться на нарушение личных границ и съеденный тортик. Больше о том, почему такое состояние возникает, мы писали в материале «Крепкие отношения: почему партнер раздражает?»

Освобождение от общественных ожиданий

Однако, когда мы одиноки, мы можем полностью освободиться от этих ожиданий и жить по своим правилам. Мы можем делать то, что хотим, не беспокоясь о том, что скажут другие. Мы можем выбирать себе партнеров или не выбирать их вообще. Мы можем заниматься теми делами, которые нам интересны, а не теми, которые принято считать «правильными» для нашего пола или возраста.

Освобождение от общественных ожиданий также позволяет нам развивать свой собственный уникальный стиль жизни и самовыражение. Мы можем выбирать свои хобби, интересы, стиль одежды и стиль жизни, не оглядываясь на чужие мнения. Мы можем строить свою карьеру, учиться новым навыкам и развивать свои таланты, не боясь, что кто-то нас осудит или ограничит в свободе самовыражения.

Кроме того, освобождение от общественных ожиданий придает нам уверенность в себе и нашем пути. Мы можем быть уверены в том, что наша жизнь и наши решения основаны исключительно на собственных ценностях и желаниях, а не на внешнем давлении или ограничениях. Это помогает нам развивать личность и самосознание, быть более аутентичными и ощущать глубокий смысл и удовлетворение от своей жизни.

Использование свободного времени

Одиночество часто означает наличие большого количества свободного времени. Вместо того, чтобы его просто тратить, вы можете использовать его для самообразования и развития новых навыков. Возможности безграничны – вы можете читать книги, изучать новые языки, практиковать рисование или играть на музыкальных инструментах. Захотите – и станьте экспертом в какой-то области.

Также существует большое количество онлайн-курсов и ресурсов, которые могут помочь вам расширить свои знания. Идею обучения новым навыкам можно рассматривать как приключение, которое может привести к неожиданным открытиям и занять ваше воображение.

Диагностика и признаки фобии

Как называется боязнь одиночества, выяснили, теперь разберемся с ее проявлениями. Главная отличительная черта аутофобии – тревога при одной мысли о том, что придется провести вечер или целый день без общения. Аутофоб старается спланировать каждые выходные так, чтобы быть занятым, уйти из дома или собрать друзей у себя.

Что еще свойственно таким людям:

• неуверенность в себе;
• нерешительность;
• страх неудачи и наказания;
• навязчивое поведение (иногда отпугивает других, что только усугубляет ситуацию);
• отсутствие своего мнения;
• угодничество другим ради того, чтобы быть в компании (может терпеть унижение, насилие или молча идти за толпой, повторять их поведение);
• манипуляции (угрозы суицидом, мольбы, попытки давить на жалость);
• приступы паники в ситуациях, которые воспринимаются как угроза одиночества (расставание на время, неотвеченное письмо или телефонный звонок и прочее);
• обостренная потребность во внимании, доказательстве чувств со стороны других людей («ты меня точно любишь?», «ты на меня не сердишься?», «мы все еще дружим?»);
• нелогичность отношений (аутофоб или связывает свою жизнь с тем, кто любит его, лишь бы не быть в одиночестве, или постоянно меняет партнеров, создавая иллюзию востребованности, близости, любви, полноты жизни);
• постоянный поиск новых знакомств, посещение новых общественных мест.

В отношениях аутофоб изводит партнера ревностью, подозрениями. Он уверен, что рано или поздно его бросят, предадут. На любое действие партнера, которое аутофоб расценит как «холодное отношение» реагирует истерикой. Отменившаяся встреча или вынужденный вечер наедине с собой тоже может закончиться истерикой. В этом случае больной пытается заглушить одиночество едой, алкоголем, случайными связями, походом в клуб, внеурочной работой или уходом в виртуальную реальность.

Как одиночество может изменить вашу жизнь?

Одиночество дает возможность наслаждаться собой и своими интересами без постоянных внешних раздражителей. Вы можете провести время в уединении, позволить себе отдохнуть от общественных ожиданий и просто быть со своими мыслями.

Более того, одиночество может способствовать нашему личностному росту и саморазвитию. Когда мы одни, у нас есть возможность обратиться внутрь себя и изучить свои сильные и слабые стороны. Мы можем развить новые навыки, узнать о новых увлечениях и интересах, а также лучше понять свои ценности и принять свою индивидуальность.

Одиночество также может служить мощным стимулом для творчества и инноваций. Когда мы находимся в одиночестве, у нас есть больше свободного времени и пространства для размышлений. Мы можем генерировать новые идеи, искать инновационные решения и развивать свое творческое мышление без постоянного внешнего влияния.

Кроме того, одиночество помогает нам лучше понять свои эмоции и развивать эмоциональную интеллектуальность. Когда мы находимся в одиночестве, мы может задуматься о себе и своих чувствах. Мы можем осознать эмоциональные реакции, научиться управлять своими эмоциями и развивать свою эмпатию.

Наконец, одиночество способствует лучшему пониманию себя и своих отношений с другими людьми. Когда мы находимся в одиночестве, мы можем задуматься о своих предыдущих отношениях и выявить паттерны поведения, которые могут нас разочаровывать или принести счастье. Одиночество дает возможность переосмыслить свои ценности, установить здоровые границы и создать более устойчивые и счастливые отношения с другими людьми.

Таким образом, одиночество имеет свои преимущества и может принести в нашу жизнь положительные изменения. Это время, когда мы можем найти силы и мотивацию для личностного роста, творчества и лучшего понимания себя.

Что такое одиночество и почему от него так плохо

Словари и энциклопедии определяют одиночество как эмоциональное состояние, связанное с отсутствием близких, положительных связей с другими людьми. Его не стоит путать с временным одиночеством или с долгожданным и приятным уединением, которое время от времени необходимо каждому. И людей, которые живут одни и осознанно решили не вступать в брак, тоже не всегда можно назвать в полной мере одинокими — отсутствие супруга или супруги не мешает человеку иметь друзей и в целом чувствовать себя самодостаточно.

То есть одиночество — это именно тяжелое негативное переживание, а не семейный статус или жизненный выбор.

Не совсем ясно, что здесь первично — давление социума или собственные ощущения, но одиночество может быть очень болезненным. Для многих это настоящая трагедия. Кроме того, одиночество часто отягощается депрессией и ментальными заболеваниями. Из-за этого, а также из-за дискриминации со стороны общества одинокие люди в целом живут менее здоровой и счастливой жизнью и даже умирают раньше.

То есть считать проблему одиночества незначительной точно не стоит, но при этом и нерешаемой ее не назовешь. У одиночества есть причины — и со многими из них можно справиться.

Я хочу быть один – у меня все отлично!

Находиться в одиночестве – это не глубокая привилегия, диктуемая эгоизмом, а осознанное решение своего жизненного пути. В здравом эгоизме нет ничего отрицательного, так как он дает возможность расходовать личное время не на нужды других, а на совершенствование своей личности.

Чтобы создать здоровое общество, необходимо давать каждому право на выбор, как проживать свою жизнь.

Многие ошибочно полагают, что:

1. Одинокие люди – отшельники. Заблуждение, они не ведут затворническую жизнь. Одиночки запросто могут встретиться с друзьями или посетить культурное мероприятие, просто они не гоняются, за чьим бы то ни было обществом. Наедине с собой они чувствуют себя также прекрасно, как и в окружении друзей.
2. Одиночки – всегда одинокие. Истинные любители одиночества не испытывают потребности в окружении, чтобы чувствовать себя живым. Они настолько цельные и глубокое натуры, что не скучают, находясь одни.
3. Им не с кем беседовать. Увы, но собеседник им не требуется, они предпочтут более полезное наполнение информацией, чем пустые разговоры.
4. Таким личностям не требуется общение. Да одиноким нормально в компании себя, но это не значит, что они полностью готовы отказаться от словесной потребности. В общении они берут не количеством, а качеством.
5. Жизнь соло плохо отражается на здоровье. Когда одиночество смешивается с депрессией и мыслями о смысле существования, нужно исправлять ситуацию. Если правильно сопоставить общение и душевный покой, то можно прожить яркую жизнь полную эмоций и интересных идей.

Сильные одинокие люди, как правило, не равняются на мнение окружающих, они не подстраиваются, если им что, то не по душе. Они не строят из себя весельчаков, если таковыми не являются. Поэтому общество ошибочно наградило чувство одиночества всякими негативными ярлыками.